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Post by lasith on Mar 19, 2024 23:50:40 GMT -5
这一证实来自于佛罗里达州斯克里普斯研究所(TSRI)发表在《细胞》杂志上的一项研究:睡眠不仅有益于人类的身心健康,还有益于他们的记忆力。 心理学表明,睡眠有助于记忆的形成,因为它可以使大脑免受白天活动的干扰。也就是说,睡眠可以使大脑免受任何可能干扰记忆存储的刺激。然而,神经科学已经证明,睡眠通过对清醒时发生的经历进行“巩固”的明确过程来促进记忆。 这项新研究结合了心理学和神经科学,揭示了记忆形成的生物学基础,证明睡眠会抑制一些负责遗忘的脑细胞的活动,确保至少有一些记忆能够保存下来。 更多睡眠,更少多巴胺,更多记忆 从之前的研究来看,多巴胺可以调节可塑性,即大脑响应学习而改变的能力,包括遗忘的能力。通过这项研究,研究人员证明,增加睡眠会减少多巴胺的活性,从而减少大脑的遗忘信号,从而改善记忆力。相反,更大的刺激会加速多巴胺的活动,从而导致遗忘。 “随着睡眠进展到更深层次,”该研究的主要作者罗恩 ·戴维斯解释说, “多巴胺能神经元对刺激的反应减弱,从而遗忘活动减少,从而导致记忆巩固。 分享 安德里亚·萨尔瓦多利 | 博主 安德里亚·萨尔瓦多利 | 编剧 博主 我喜 澳大利亚电报号码数据 欢音乐、旅行和写作。第一个可以陪伴我一天24小时,旅行是我重生和学习的方式,写作是有条不紊地表达自己、让时间停下来的方式。 由Elisabetta Ciccolella 博士编辑 本网站提供的信息并非医疗建议。在任何情况下,这些信息都不能取代您的医生的咨询、就诊或诊断。在未先咨询全科医生或专科医生的情况下,您不应将现有信息视为做出诊断、确定治疗或服用或停止药物的建议。 安德里亚·萨尔瓦多利 | 博主 安德里亚·萨尔瓦多利 | 健康的 博主 已发表 227 篇文章 由Elisabetta Ciccolella 博士编辑 相关服务 预约专家视频咨询 相关内容 大脑健康 +2 心理健康:为什么谈论它仍然很重要 心理健康如果不加以治疗,可能会妨碍平静的生活;在贝拉维亚事件之后,这就是为什么谈论心理健康很重要。 大脑健康 +3 脑肿瘤:症状、诊断和治疗 脑肿瘤是一种严重的疾病,表现出多种症状。让我们看看它们包括什么以及如何做出诊断。 帕齐恩蒂 我们是谁 联系我们 广告 媒体合作伙伴 广告政策 Cookie 政策 条款和条件 隐私 型. 号231 举报 站点地图 在社交媒体上关注我们 订阅时事通讯 电子邮件 请参阅我们的隐私政策,了解有关数据处理的更多信息。 应将现有信息视为做出诊断、确定治疗或服用或停止药物的建议。这一证实来自于佛罗里达州斯克里普斯研究所(TSRI)发表在《细胞》杂志上的一项研究:睡眠不仅有益于人类的身心健康,还有益于他们的记忆力。 心理学表明,睡眠有助于记忆的形成,因为它可以使大脑免受白天活动的干扰。也就是说,睡眠可以使大脑免受任何可能干扰记忆存储的刺激。然而,神经科学已经证明,睡眠通过对清醒时发生的经历进行“巩固”的明确过程来促进记忆。 这项新研究结合了心理学和神经科学,揭示了记忆形成的生物学基础,证明睡眠会抑制一些负责遗忘的脑细胞的活动,确保至少有一些记忆能够保存下来。 更多睡眠,更少多巴胺,更多记忆 从之前的研究来看,多巴胺可以调节可塑性,即大脑响应学习而改变的能力,包括遗忘的能力。通过这项研究,研究人员证明,增加睡眠会减少多巴胺的活性,从而减少大脑的遗忘信号,从而改善记忆力。相反,更大的刺激会加速多巴胺的活动,从而导致遗忘。
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